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运动减肥通常是能起到瘦脸效果的，但是可能不是特别的明显。运动减肥能起到燃烧脂肪的效果，在燃烧脂肪的同时脸上的脂肪也会随着燃烧，从而达到瘦脸的作用，但是如果脸上脂肪堆积比较少，可能没有明显效果。想要瘦脸可以到医院注射瘦脸针或者是注射轮廓针，主要是根据个人脸部情况选择。脸大有很多种原因，比如脂肪堆积或者是咬肌发达，因此需要选择的瘦脸方式也会存在一定不同，要针对性的选择。

【吸脂瘦脸缺点】1、受术者疼痛较明显。2、吸脂不平整，面部吸脂后术区会有不平整感，轻度的不均匀只要在加压固定后，适当按摩后可逐渐平整。但是有些人出现重度不平整，并且在术后的3-6个月仍然不能恢复，则要考虑再次进行面部吸脂术进行修整。3、异常感觉，有些人在手术后出现术区麻木及异常感觉，如偶有针刺感、蚁行感等，这是因为吸脂部位在手术时必然会受到影响，如果遇到这种情况，患者不必过于担心，视个体差异情况，一般1-3个月可逐渐恢复。

这个一般可以整形治疗的，有帮助的。多吃一些胡萝卜、猪肝等维生素A含量丰富的食物。应进清淡饮食，少吃煎炸性食物。忌烟酒和其它刺激性食物，如辣椒、大葱等。

身体特别瘦脸型特别胖，这种情况是很常见的，因为脸特别胖和骨骼还有脂肪的吸收都有一定关系，如果是因为骨骼的原因，可以通过削骨磨骨手术的方式来进行改变，但是做完手术之后一定要注意不能吃任何刺激性的食物。