| 术后时间 | 运动建议 | 原因 |
|---|---|---|
| 术后周 | 卧床休息，避免任何形式的运动 | 手术后身体需要消耗大量能量来进行愈合，如果过早进行运动，会导致身体能量不足，进而影响手术效果以及恢复速度 |
| 术后时间 | 运动建议 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 术后第二周 | 逐渐恢复日常生活，可进行些许轻度活动，如散步、做家务等 | 运动时避免用力过猛，以免影响手术效果 |
| 术后第三周 | 适量进行一些运动，如瑜伽、**提等 | 运动时要避免对手术部位造成过度压迫，以免影响手术效果以及身体恢复 |
| 术后第四周 | 进行正常运动，如跑步、游泳等 | 手术后身体仍处于恢复期中，运动时要注意适量，避免过度疲劳，以免影响身体恢复 |
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