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你好，平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意外出应遮阳或使用防晒霜，多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等，这些都是对激光去除雀斑很重要的

可以采用彩光祛斑发，彩光作用于一些皮肤表浅色素和较小分子的色素，使之柔和地分解、消融，减退皮肤表浅色斑。然后作用于深部色素和分子较大的色素，它特有的宽**治疗光进入皮肤，使色斑内的色素及色素细胞受热、凝固并枯萎，代谢排出体外，更彻底、更干净、更全面地去除，从而达到理想的去斑效果。

脸上的雀斑首先应该确定一下雀斑的类型来进行医治，很有可能是由于皮肤严重缺水所导致的，适当的是要补充一下自己的皮肤水分问题，日常生活中的饮食也应该多加注意，适当的是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意好自己的皮肤保**卫生，适当的是可以采取微创的手术治疗办法来祛除雀斑。