美容去斑食物是什么,有效去斑的小妙招?

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鲜奶敷面是小妙招中的一种比较有效方式，在睡前取一杯鲜牛奶，再取两片压缩面膜在杯子中浸泡数分钟后直接敷面，让皮肤充分吸收牛奶，坚持一段时间，就可以看到效果，不过前提是不对牛奶过敏。

开塞露含有的甘油成分确实是可以起到补水保湿、缓解和修复皮肤的作用，所以**祛斑也是有效果的。使用开塞露护肤要适量，不能涂抹太多，不然很**堵塞毛孔，适得其反。另外使用开塞露时应该加水稀释浓度后再涂脸。

可以用含甘油的摸脸可以有润肤的效果，能不能淡斑不一定。开塞露和白醋混合有淡化斑点的作用，白醋，开塞露一块使用的话理论上是有淡斑的作用，不过，醋对于皮肤的刺激是比较大的，所以使用要慎重。时坚持锻炼身体，保证充足的睡眠，避免**直晒，饮食营养均衡，多吃蔬菜和水果。

斑点的形成都是因为长期的作息不规律以及生活压力过大，心情郁闷导致的，所以生活中要保持营养上的均衡，吃一些清淡的食物，比如维生素高的水果和蔬菜，木瓜就是一种丰胸的良品，可以多吃，还有就是维生素高的**，猕猴桃，苹果这些食物含有的维生素都特别的高，对于祛斑来说都有一定的效果。

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