选择胶原蛋白要注意什么?吃鸡脚、猪蹄、骨头能补充胶原蛋白吗?

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胶原蛋白是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，比如阿胶的本质其实也是胶原蛋白。你的问题是两个子问题，一是猪蹄、骨头、鸡脚等富含胶原蛋白，常见的还有鱼鳞、鱼皮；二是谈到补充，就要考虑吸收，一般家常做法吸收率很低，市售产品一般是用酸、碱或酶解将胶原进行限制性降解，以利吸收。如果对你有帮助，请点击页面上的好评给俺个支持哈。

和胶原蛋白在一定程度上会淡化斑点。因为胶原蛋白具有恢复皮肤弹性**白美容的作用。造成患者脸上有斑点的原因，考虑很可能是因为内分泌失调，患者也可以选择服用中药的方式进行调理和改善，中药的药效温和对人体没有副作用，患者可以放心的服用。

丰面颊选择胶原蛋白时要注意，因为胶原蛋白的注入对蛋白酶具有适度抗力，不会马上被分解，分散的胶原蛋白会形成一个柔软且具粘性的纤维状结构，可停留于植入部位，使面颊部凹陷恢复。但是，进行胶原蛋白丰面颊前必须进行皮肤过敏试验，有严重过敏或自身免疫性疾病家族史者不适宜胶原蛋白注射美容。

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