青春宝抗衰老女人能吃吗(45岁女人吃什么抗衰老)

您好，有什么要咨询的吗？

45岁的女人有很多东西可以抗衰老的，比如在饮食上多吃一些含有富含胶原蛋白的食物如猪耳朵，海参，还有一些富含富含维生素c的**，胡萝卜，抗氧化的葡萄等等，除了饮食以外还要对皮肤进行定期的保养，还要保持良好的心态和情绪，多锻炼身体，改善身体的一些状态可以了。

丰胸抗衰老丰胸抗衰老的食物，可以吃木瓜和牛奶，因为牛奶和木瓜都是含有蛋白质的食品，对人体的营养成分也是很好的，而且牛奶不仅可以美容养颜，同时还抗衰老，有排毒的作用，牛奶和木瓜一起吃对丰胸效果是非常不错的。

青春宝抗衰老女人能吃吗健康的方法来保养吧这类药物大多是通过添加雌激素来达到暂**容的效果，一旦停药就会反弹。而且大量服用激素类药物**造成内分泌紊乱，还是用一些天然

可以一起用，如果是将祛斑精华和抗老精华在同一个时间段使用的话，那么建议先使用抗老精华，因为抗老精华可以增加肌肤内胶原蛋白的增生，还可以促进纤维弹力细胞的活性，属于小分子成分。而祛斑精华则可以抑制肌肤黑色素的形成，同时帮助肌**白提亮，属于大分子成分。而咱们在使用护肤品的时候是要遵循先小分子后大分子的原则，所以要先使用抗老精华再使用祛斑或**精华。

可以从我们的日常生活当中吃一些葡萄它有抗氧化的功能阻断游离基因的增生，有效的延缓衰老，平时的时候一定要养成良好的生活习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时饮食的方面一定要多吃一些些富含胶原蛋白的食物有利于补充胶原蛋白抗衰老，多运动。

嗯！祝您求**功